Кето и ИГ: Как прошёл мой 151-й день: - Моё самочувствие сегодня; - Мои тарелочки вчера и сегодня; - Витамины/электролиты; - Моя активность и шаги и многое другое.. Я создала 3 плейлиста для вашего удобства: https://youtube.com/playlist?list=PLyEKKselp-adns8UG4dLEwh0Mf5oXx6Sb&si=05oYdlDcWaoCsNIo https://youtube.com/playlist?list=PLyEKKselp-aeoxqFyZVKsobngFwGRsL2D&si=ylFI17lOfbMnG7Sh https://youtube.com/playlist?list=PLyEKKselp-acKzCs81_1A-JJvOc6-aRKZ&si=TOYusPf68PclhO2h Рецепт низкоуглеводной Капусты По Грузински Ингредиенты: - 1 средний/крупный качан капусты, - 2 средних морковки, - 2 небольших головки чеснока, На рассол: - 2 литра воды, - 1/2 стакана сах.зама, - 1/2 стакана соли, - 1 стакан 10%-го уксуса, - Немного черного перца горошком, - 2 лавровых листа, - 1 горький перец или Чили. Капусту и морковь нарезаем и складываем в кастрюлю. В отдельной кастрюле заливаем соль и сах.зам 2-мя литрами воды и доводим до кипения. Выключаем и добавляем все остальные ингредиенты в рассол. Затем выливаем рассол в капусту с морковкой, накрываем крышкой и оставляем на 2-3 дня, затем убираем в холод. Приятного аппетита 😋