Ананда йога - готовим тело к медитации

Хатха йога призвана оздоровить тело, снять блоки и напряжения, чтобы оно не являлось помехой в медитации. Ананда йога благодаря аффирмациям и сосредоточению внутри, очень осознанно подходит к вышестоящей задаче. Такая правильная расстановке акцентов приносит огромные результаты для каждого.