Эндокринная система. Регулирующие системы Евгений Трубин

2.16. Эндокринная система. Регулирующие системы Евгений Трубин Обучение преподавателей йоги очно и онлайн. Очный курс: vk.cc/areNSD Онлайн курс: vk.cc/curlyK Академическая лекция из курса подготовки преподавателей и инструкторов йоги. Врач Евгений Трубин подробно разбирает физиологию эндокринной системы, уровни гормональной регуляции и принципы воздействия техник йоги на железы внутренней секреции. В лекции подробно разобраны темы: • Иерархия регулирующих систем: взаимодействие нервной и эндокринной регуляции, различия проводной связи и «громкой связи» через кровь. • Роль жировой ткани как неклассической эндокринной железы, синтез эстрогенов, риски дефицита массы тела и влияние на репродуктивное здоровье. • Многоуровневая структура регуляции: гипоталамус («гендиректор»), гипофиз («министр»), железы внутренней секреции и клетки-мишени. Принцип обратной связи (либерины, рецепторы, «горшочек вари / не вари»). • Нейрогипофиз и аденогипофиз: окситоцин, вазопрессин, ТТГ, АКТГ, ФСГ, ЛГ, соматотропный гормон (СТГ), пролактин. • Щитовидная и паращитовидные железы: Т3, Т4, паратгормон, кальцитонин, обмен кальция и энергии. Гипотиреоз, гипертиреоз, симптом Грефе. • Надпочечники: мозговое вещество (адреналин, норадреналин) и кора надпочечников (кортизол, альдостерон, половые гормоны). Физиология стресса и обмен веществ. • Поджелудочная железа: экзокринная и эндокринная части, островки Лангерганса, инсулин, глюкагон, соматостатин, физиология диабета 1-го и 2-го типов. • Практика йоги и гормональная система: как капалабхати, нади шодхана, джала и сутра нети влияют на гипоталамо-гипофизарную ось; влияние джаландхара бандхи, матсиасаны, сарвангасаны и халасаны на щитовидную железу; прогибы (бхуджангасана, шалабхасана) для зоны надпочечников; брюшные манипуляции (уддияна-бандха, наули, випарита карани мудра) и динамические комплексы при метаболическом дисбалансе. • Границы компетенции йогатерапевта: почему эндокринные заболевания требуют строгого контроля врача и взаимодействия со специалистами. Лекция предназначена для будущих преподавателей йоги, йогатерапевтов, фитнес-тренеров, студентов медицинских и спортивных специальностей. Тайм-коды (эпизоды видео) 00:00 — Введение: Эндокринная система в ряду регулирующих систем 01:12 — Нервная связь vs гуморальная («проводная связь» и «громкая связь») 03:18 — Химическая природа гормонов и классические/неклассические железы 05:30 — Жировая ткань как эндокринный орган: эстрогены, вес и женский цикл 11:32 — Иерархия эндокринной системы: 4 уровня регуляции 12:15 — Гипоталамус («гендиректор») и гипофиз («министр») 15:00 — Гормоны нейрогипофиза: вазопрессин и окситоцин (физиология привязанности) 18:38 — Механизм действия гормона: рецепторы («ключ и замочная скважина») 21:05 — Принцип отрицательной и положительной обратной связи: либерины и ритмы секреции 28:16 — Доли гипофиза: аденогипофиз и нейрогипофиз 29:30 — Щитовидная железа: топография, ТТГ, Т3 и Т4 (Тироксин) 34:06 — Гипотиреоз, дефицит йода и задержка развития 37:34 — Диагностика по анализам: взаимосвязь уровней ТТГ и Т4 41:09 — Влияние йоги на структуры мозга: капалабхати, перепады давления и нервные окончания 45:15 — Пранаяма и шаткармы (сутра нети, нади шодхана) в регуляции гипоталамо-гипофизарной оси 47:20 — Асаны и бандхи для щитовидной железы: джаландхара бандха, матсиасана, халасана 50:23 — Надпочечники: анатомия, мозговое вещество и корковый слой 51:22 — Мозговое вещество: адреналин, норадреналин, симпатоадреналовая система 54:00 — Кора надпочечников: АКТГ, кортизол, альдостерон и половые гормоны 56:50 — Физиология кортизола: глюкоза, распад белков и иммунный ответ при стрессе 01:01:14 — Паращитовидные железы: паратгормон, кальцитонин и обмен кальция 01:03:20 — Гонады: репродуктивные железы, половое созревание, ФСГ и ЛГ 01:07:25 — Поджелудочная железа: островки Лангерганса, инсулин и глюкагон 01:10:00 — Физиология сахарного диабета: различия 1-го и 2-го типов 01:13:20 — Йога при сахарном диабете 2-го типа: циклические нагрузки и мышцы 01:14:23 — Соматотропный гормон (СТГ): рост, регенерация тканей и соматостатин 01:18:28 — Пролактин: лактация, торможение овуляции и физиология молочной железы 01:23:50 — Различия эндокринных, экзокринных и смешанных желез 01:26:45 — Йогатерапия для эндокринной системы: прогибы для зоны почек, сукшма-вьяяма, бандхи 01:31:00 — Очистительные техники (шанкпракшалана, випарита карани мудра) и здравый смысл 01:34:15 — Патологии желез: симптомы гипертиреоза (симптом Грефе) и гипотиреоза 01:39:00 — Особенности гиперфункции коры надпочечников (кортикостероиды, распределение жира) 01:41:00 — Границы йогатерапии: взаимодействие с эндокринологом и недопустимость самолечения 01:44:20 — Алиментарный фактор и мифы о «гормональном весе» 01:46:40 — Темы рефератов для студентов курса и заключение 🌐 Контакты: -https://vk.com/academy_yoga студия йоги и йогатерапии -https://vk.com/kursy_yogi_59 группа курса преподавателей -Личная страница https://vk.com/dzhishnu