ДЫХАНИЕ В ЙОГЕ: наука, мудрость и техника для спокойст?
Мы дышим 24/7, но задумываемся ли о том, как именно? Большинство людей дышат поверхностно и неправильно — из-за этого тело накапливает стресс, отёки, усталость и тревожность. Но дыхание можно использовать как дейсвенный и эффективный инструмент для энергии, здоровья и осознанности. В этом видео ты узнаешь: ✔️Как дыхание влияет на тело и разум с научной и древней точки зрения ✔️Ошибки, которые мешают тебе чувствовать себя свободно и легко ✔️Простую технику дыхания, которую можно сделать прямо сейчас 📌 Практикуем йогу и дыхательные техники вместе в моём закрытом Telegram! Присоединяйся: https://t.me/yoga_rythm_bot 🔔 Подпишись на канал, если хочешь больше полезных видео о теле, энергии и йоге! Мои соцсети, Telegram-бот и онлайн-занятия — всё тут: https://t.me/yoga_rythm_bot 💬 Делись своими ощущениями в комментариях — обсудим!
Мы дышим 24/7, но задумываемся ли о том, как именно? Большинство людей дышат поверхностно и неправильно — из-за этого тело накапливает стресс, отёки, усталость и тревожность. Но дыхание можно использовать как дейсвенный и эффективный инструмент для энергии, здоровья и осознанности. В этом видео ты узнаешь: ✔️Как дыхание влияет на тело и разум с научной и древней точки зрения ✔️Ошибки, которые мешают тебе чувствовать себя свободно и легко ✔️Простую технику дыхания, которую можно сделать прямо сейчас 📌 Практикуем йогу и дыхательные техники вместе в моём закрытом Telegram! Присоединяйся: https://t.me/yoga_rythm_bot 🔔 Подпишись на канал, если хочешь больше полезных видео о теле, энергии и йоге! Мои соцсети, Telegram-бот и онлайн-занятия — всё тут: https://t.me/yoga_rythm_bot 💬 Делись своими ощущениями в комментариях — обсудим!