Спокойный Пилатес🧘♀️Подходит 50+ и при лишнем весе?
Привет! 🌿 Это мягкая, спокойная тренировка по пилатесу, идеально подходящая: ✔ для людей с избыточным весом ✔ для тех, кому за 50 с хвостиком)) ✔ и как восстановление после болезни или длительного перерыва в тренировках🧘♀️ Мы будем работать в бережном ритме, без резких движений, фокусируясь осанке, на дыхании и мягком укреплении мышц. Эта тренировка поможет улучшить подвижность , снизить напряжение и вернуть контакт с телом. 🔔 Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые занятия! ❤️ Берегите себя и занимайтесь в своём темпе. и мягком укреплении мышц. ВСЕМ - 💪ЗДОРОВЬЯ !!! За 3 года я сбросила -40 кг, но требуется больше. Я рассказываю на своем канале и показываю, как питаюсь на низкоуглеводке, как тренируюсь. Сбрасываю вес в реальном времени вместе с Вами. Что и как я для этого делаю, Вы можете наблюдать и здесь на этом канале, и на другом моем влоговом канале - VlaVika UA-UK. Заходите, Подписывайтесь !!! Всегда рада позитивным и добрым людям !)) А чтобы Вам было повеселей работать в команде, заходите по ссылке на Телеграмм, подписывайтесь и общайтесь там друг с другом делитесь своими тарелочками, лайфхаками и спортивными достижениями в этом нелегком деле на пути к Стройности, и самое главное - Здоровью !!! Мой Влог-Канал - VlaVika UA-UK : https://www.youtube.com/@viktoriyaua-uk462/videos Чат Марафона на Телеграм https://t.me/iduschiyekstroynosti Также есть моя страничка в Инстаграм : https://www.instagram.com/p/C2UdW02NzLK/
Привет! 🌿 Это мягкая, спокойная тренировка по пилатесу, идеально подходящая: ✔ для людей с избыточным весом ✔ для тех, кому за 50 с хвостиком)) ✔ и как восстановление после болезни или длительного перерыва в тренировках🧘♀️ Мы будем работать в бережном ритме, без резких движений, фокусируясь осанке, на дыхании и мягком укреплении мышц. Эта тренировка поможет улучшить подвижность , снизить напряжение и вернуть контакт с телом. 🔔 Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые занятия! ❤️ Берегите себя и занимайтесь в своём темпе. и мягком укреплении мышц. ВСЕМ - 💪ЗДОРОВЬЯ !!! За 3 года я сбросила -40 кг, но требуется больше. Я рассказываю на своем канале и показываю, как питаюсь на низкоуглеводке, как тренируюсь. Сбрасываю вес в реальном времени вместе с Вами. Что и как я для этого делаю, Вы можете наблюдать и здесь на этом канале, и на другом моем влоговом канале - VlaVika UA-UK. Заходите, Подписывайтесь !!! Всегда рада позитивным и добрым людям !)) А чтобы Вам было повеселей работать в команде, заходите по ссылке на Телеграмм, подписывайтесь и общайтесь там друг с другом делитесь своими тарелочками, лайфхаками и спортивными достижениями в этом нелегком деле на пути к Стройности, и самое главное - Здоровью !!! Мой Влог-Канал - VlaVika UA-UK : https://www.youtube.com/@viktoriyaua-uk462/videos Чат Марафона на Телеграм https://t.me/iduschiyekstroynosti Также есть моя страничка в Инстаграм : https://www.instagram.com/p/C2UdW02NzLK/