Вечернее занятие йога_скайп 23 03 2020

Запись скайп-трансляции йоги. Освоение 7 комплекса натха-йоги. Включает: разогрев, проработка грудного отдела, плечевого пояса, работа с тазобедренными суставами и эластичностью мышц ног. Комплекс на все тело и практика хануманасаны (шпагат), аштавакрасана.