Эффективный комплекс упражнений для укрепление мышц шеи.

Работа кивательных, ременных мышц, сагиттальный баланс. Следует выполнять осторожно, лучше , чтобы рядом кто-то находился, может закружиться голова. Улучшает кровоток по позвоночной артерии, улучшает зрение. После упражнений хорошо надеть воротник Шанца.