Фитнес для здоровье

Занятие спортом - вещь полезная и нужная. Небольшая зарядка по утрам приведет в тонус мышцы, наполнит тело энергией и поможет поддержать фигуру в форме. Но что делать, если есть проблемы со здоровьем? Как правильно выполнять упражнения, когда болит спина? Фитнес- инструктор Мария Цаплина в нашей студии провела безопасную и эффективную тренировку.