Главная причина неудач в 40 лет: "недолюбленные дети" в поисках масок
Новый выпуск моего цикла подкастов про Жизнь, Здоровье и Человеческий путь с Лучшими Докторами и Экспертами Москвы! Разговор для тех, кто чувствует дикое напряжение, выгорает на работе или потерял контакт с самим собой, для того чтобы вы смогли наконец-то «сбросить пар», решить проблему хронической усталости и найти в себе силы выйти из замкнутого круга «надо» через осознанность и правильный отдых. 🎤 Гость выпуска — Дмитрий Донской, мастер образного парения со стажем более 10 лет, через чьи руки прошло более 5 000 человек, создатель концепции психобани. Этот выпуск не про веники и жару, а про «размотку мозга» и перепрошивку сознания. Мы разбираем, почему современный мужчина живет в состоянии «терпилы», как накопленные эмоции убивают нас к 40 годам и почему баня — это мощнейший инструмент психотерапии, если знать физику процесса. В этом выпуске говорим: ▪ Миф о 100 градусах: Почему такая температура в бане — это температура стенки, а не воздуха, и как она блокирует ваше потоотделение. ▪ Формула 60/110: Секретный лайфхак правильного пара, при котором организм не защищается, а реально оздоравливается. ▪ Правило «Маски на себя»: Почему, не уделив время себе, вы становитесь «пустым» и бесполезным для своей семьи и детей. ▪Мужские слезы: Почему мужчине можно и нужно плакать, и как скрытая депрессия приводит к инфарктам. ▪ Метафора «Синего трактора»: Как понять, что вы гоночный болид, который пытается везти навоз по сельской местности, и найти свой истинный путь. Выпуск, где вениками работают не по телу, а по душе. Смотрите, делитесь инсайтами и пишите комментарии — для меня это ТАЙМКОДЫ ПОДКАСТА 00:00 О чем этот подкаст и почему важно слышать себя 00:41 Дмитрий Донской: путь от мероприятий к мастерству пара 01:34 Как рождение детей перевернуло материальный мир в духовный 03:15 Гениальность человеческого тела и отсутствие «брака» в природе 04:42 Встреча с учителем и физика «правильного» русского пара 07:23 Почему мужчины в бане часто вредят себе вместо отдыха 08:23 Женское воспитание и запрет на мужские чувства: корень проблем 10:50 Где прячутся отцы и почему работа заменяет жизнь 12:01 Принцип маски в самолете: начни заботу с себя самого 15:25 Как позволить себе «хотелки» и зачем взрослому мужику аниме 19:15 Мужские «квадраты» — пространство, где можно быть настоящим 23:32 О чем молчат и о чем начинают говорить мужчины за чаем 30:23 Почему таблетки не заменят осознанный режим и отдых 32:53 Звуковая терапия: как варган и чаши отключают контроль мозга 34:25 Вся правда о вреде финских саун и сухом паре 36:26 Секреты подготовки бани: пролив стен и свежий воздух 🌬️ 37:46 Как работает лимфа и почему «столевары» ошибаются 42:04 Золотое правило «110 единиц» для идеального пара 45:00 Эликсир вечной молодости: живот в голоде, ноги в тепле 47:03 Как мягко и через игру влюбить детей в баню 51:33 Жизнь как дорога: ты гоночный болид или трактор с навозом? 56:45 Истории преображения: как один поход в баню меняет судьбу 1:00:10 Принятие родителей: как разорвать круг старых обид 🤍 1:09:25 Женская сила и почему на самом деле они — «сильный пол» 1:15:00 Отправная точка роста: когда мужчина разрешает себе слезы 1:19:20 Искусство слышать партнера и не пытаться сразу «решить проблему» 1:21:55 Вера женщины как мощный двигатель для успеха мужчины 1:24:50 Блиц: что честнее — понты в парилке или забота о себе? 1:33:40 Скрытая депрессия: почему весельчакам бывает хуже всех
Новый выпуск моего цикла подкастов про Жизнь, Здоровье и Человеческий путь с Лучшими Докторами и Экспертами Москвы! Разговор для тех, кто чувствует дикое напряжение, выгорает на работе или потерял контакт с самим собой, для того чтобы вы смогли наконец-то «сбросить пар», решить проблему хронической усталости и найти в себе силы выйти из замкнутого круга «надо» через осознанность и правильный отдых. 🎤 Гость выпуска — Дмитрий Донской, мастер образного парения со стажем более 10 лет, через чьи руки прошло более 5 000 человек, создатель концепции психобани. Этот выпуск не про веники и жару, а про «размотку мозга» и перепрошивку сознания. Мы разбираем, почему современный мужчина живет в состоянии «терпилы», как накопленные эмоции убивают нас к 40 годам и почему баня — это мощнейший инструмент психотерапии, если знать физику процесса. В этом выпуске говорим: ▪ Миф о 100 градусах: Почему такая температура в бане — это температура стенки, а не воздуха, и как она блокирует ваше потоотделение. ▪ Формула 60/110: Секретный лайфхак правильного пара, при котором организм не защищается, а реально оздоравливается. ▪ Правило «Маски на себя»: Почему, не уделив время себе, вы становитесь «пустым» и бесполезным для своей семьи и детей. ▪Мужские слезы: Почему мужчине можно и нужно плакать, и как скрытая депрессия приводит к инфарктам. ▪ Метафора «Синего трактора»: Как понять, что вы гоночный болид, который пытается везти навоз по сельской местности, и найти свой истинный путь. Выпуск, где вениками работают не по телу, а по душе. Смотрите, делитесь инсайтами и пишите комментарии — для меня это ТАЙМКОДЫ ПОДКАСТА 00:00 О чем этот подкаст и почему важно слышать себя 00:41 Дмитрий Донской: путь от мероприятий к мастерству пара 01:34 Как рождение детей перевернуло материальный мир в духовный 03:15 Гениальность человеческого тела и отсутствие «брака» в природе 04:42 Встреча с учителем и физика «правильного» русского пара 07:23 Почему мужчины в бане часто вредят себе вместо отдыха 08:23 Женское воспитание и запрет на мужские чувства: корень проблем 10:50 Где прячутся отцы и почему работа заменяет жизнь 12:01 Принцип маски в самолете: начни заботу с себя самого 15:25 Как позволить себе «хотелки» и зачем взрослому мужику аниме 19:15 Мужские «квадраты» — пространство, где можно быть настоящим 23:32 О чем молчат и о чем начинают говорить мужчины за чаем 30:23 Почему таблетки не заменят осознанный режим и отдых 32:53 Звуковая терапия: как варган и чаши отключают контроль мозга 34:25 Вся правда о вреде финских саун и сухом паре 36:26 Секреты подготовки бани: пролив стен и свежий воздух 🌬️ 37:46 Как работает лимфа и почему «столевары» ошибаются 42:04 Золотое правило «110 единиц» для идеального пара 45:00 Эликсир вечной молодости: живот в голоде, ноги в тепле 47:03 Как мягко и через игру влюбить детей в баню 51:33 Жизнь как дорога: ты гоночный болид или трактор с навозом? 56:45 Истории преображения: как один поход в баню меняет судьбу 1:00:10 Принятие родителей: как разорвать круг старых обид 🤍 1:09:25 Женская сила и почему на самом деле они — «сильный пол» 1:15:00 Отправная точка роста: когда мужчина разрешает себе слезы 1:19:20 Искусство слышать партнера и не пытаться сразу «решить проблему» 1:21:55 Вера женщины как мощный двигатель для успеха мужчины 1:24:50 Блиц: что честнее — понты в парилке или забота о себе? 1:33:40 Скрытая депрессия: почему весельчакам бывает хуже всех