Йога-сет #134 | Амалина | Раскрытие таза | 46 мин

Утренняя совместная практика Йоги для улучшения кровоснабжение органов малого таза, поднятие позвоночника и тазовой диафрагмы вверх, подтягивая живот, что освобождает поясницу и улучшает осанку. Подходит всем. 0:05 Настройка 1:40 Разминка 5:50 Виньяса 22:40 Позы сидя 29:50 Позы на спине 37:55 Шавасана • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн