Комплекс для тазобедренных суставов и грудного отдел?

Практика для поддержания здоровой подвижности тазобедренных суставов и грудного отдела позвоночника. Прорабатывая эти зоны и увеличивая их мобильность, мы предотвращаем избыточную нагрузку на шейный и поясничный отделы, которые быстрее изнашиваются вследствие избыточного движения. Этот комплекс поможет сохранить здоровье и молодость позвоночника, подарит ощущение лёгкости и раскрепощенности в движениях. Полезная информация о йоге и подробнее о занятиях в телеграм канале Йога с Наталией Турдакиной https://t.me/natalia_turdakina_yoga