Медитация - это избавление от стресса. Стресс - это защитная реакция организма на физическое или эмоциональное перенапряжение. Медитация ⚡️снижает уровень стресса ⚡️успокаивает нервную систему ⚡️улучшает контроль эмоций ⚡️расслабляет тело ⚡️помогает яснее мыслить в сложных ситуациях. Людмила Викторовна Болдырева, мед.работник и целитель, расскажет об этом и проведет мини-медитацию #избавление_от_стресса #жизнь_без_стресса #спокойствие #уверенность #осознанность #контроль_ситуации #Людмила_Болдырева #шам #планета_шам #без_напряжения