Полное дыхание ЙОГОВ во времени. Пою молитву О М Ма Ни Пэд Мэ Ху М - на 8 ударов СЕРДЦА! - на ВДОХЕ. И на ВЫДОХЕ пою О М Ма Ни Пэд Мэ Ху М - на 8 ударов СЕРДЦА! Перемещение ДИАФРАГМЫ и межрёберных мышц при ВДОХЕ на 8 ударов сердца, и при ВЫДОХЕ на 8 ударов СЕРДЦА Это ритм всех молитв или мантр всех конфессий!