Как тренировать приседания после травм / переломов но

После переломов ног и других травм голеностопа стопы люди часто сталкиваются с трудностями при приседании на корточки. Видео показывает, как я заново научилась приседать и сидеть на корточках после тяжелой сочетанной травмы - переломы позвонков, таза, большеберцовой, пяточной и таранной костей. Содержит полезные приемы - как начинать, продолжать и что использовать из бытовых предметов. Основано на личном опыте. Тренировать приседания начала спустя 7 недель после операций на ноги и позвоночник под контролем реабилитолога, уверенно стала приседать спустя 7 месяцев.