🌊 YOGA Гибкость и Сила • Йога 45 минут • Йога для ТБС и С?

Йога на все тело с разминкой, улучшаем мобильность тазобедренного сустава, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника и функции позвоночного столба в целом. Для занятия могут понадобиться кирпичи для растяжки/йоги, резики или ленты, мягкая подушка под колени или локти если что-то из перечисленого чувствительное. Желаю продуктивной и приятной практики🌷🌈🏕️☀️ ______________________________ 🚀Подписывайтесь на канал VLADA DARE, жмите колокольчик и заряжайтесь 🔥 тренировками ПЕРВЫМИ: https://www.youtube.com/channel/UCmvQzrBpmk3pssOvltTGhzw/about ______________________________ Спасибо за просмотр! ❤ Vlada