Це смачніше ніж ШАУРМА! Риба в хлібі - неймовірно смачн

Готуємо смачний турецький стріт фуд "риба в хлібі"! Це фантастично смачно та збалансовано: тут і білки, і жири, і вуглеводи плюс клітковина і корисні омега 3 жирні кислоти👌 https://youtu.be/jaDyGjmvPoI 100 г = 160,8 Б - 10,3 Ж - 5,9 В - 17,4 СКЛАДОВІ: скумбрія - 1 шт паприка підкопчена - 2 ч.л. перець мелений - 1 ч.л. сіль - 2-3 ч.л. помідор - 2 шт салат листя цибуля червона - 1 шт зелень кропу або петрушки лаваш тонкий - 2 шт сік лимона маринад для цибулі: сіль - 1 ч.л. цукор - 1 ч.л. оцет яблучний - 2 ст.л. вода - 100 мл соус йогуртовий: йогурт густий - 2 ст.л сметана 15% - 1 ст.л. сіль - 1/2 ч.л. спеції до риби - 1 ч.л. #лаваш #скумбрия