Медитация на ЦВЕТЕ в ритме полного пения ЙОГОВ. Вдох на 8 ударов сердца. Выдох на 8 ударов сердца. На каждый удар сменяется цвет. При вдохе ЛЁГКИЕ расширяются под действием ДИАФРАГМЫ. Пр выдохе диафрагма поднимается вверх и сжимает лёгкие. При этом ДИАФРАГМА качает при вдохе СИНЮЮ кровь в ЛЁГКИЕ. А при выдохе диафрагма качает КРАСНУЮ КРОВЬ из лёгких. Это и есть Жизнью!