Штанга на дому 60+

Данный ролик является головным на канале. В нем приведены краткие сведения по организации процесса занятий. Все подробности в книге Брукса Кубика "Седые волосы и черное железо" . Каждому номеру упражнения будет соответствовать короткий демонстрационный ролик. Приятного просмотра.