БРАМАРИ ПРАНАЯМА | ДЫХАНИЕ ОБНУЛЕНИЯ

ДЕНЬ 4 В видео уроке, после сонастройки с телом, мы делаем «Дыхание Пчелы» Безусловно, данную практику лучше делать в уединении (так же можно прийти в Пространство Ахимса в Вс и сделать в групповом формате в Соляной пещере) 😍 Эта техника создает внутреннюю вибрацию, которая будто вычищает все мысли, создает состояние Шунья - нуля, пустоты ✅Большими пальцами мы закрываем уши и четырьмя пальцами закрываем глаза, чтобы быть будто в вакууме ✅Вдох носом, на выдохе жужжим 🐝 Можно делать несколько подходов по 7 дыхательных циклов или только один подход, как в видео уроке Несколько циклов дыхания БРАМАРИ дадут потрясающий эффект во внутреннем состоянии Если говорить о теле, то такая вибрация делает внутренний массаж (в том числе лимфоузлам, которые находятся в области грудины) Поделитесь ощущениями, впечатлениями ❤️ Добавляете ли в свою практику БРАМАРИ? Если сделали или планируете сделать практику, поставьте, пожалуйста, реакцию 🕊️❤️🔥