ЙОГА + DJ СЕТ | 15 минут для максимальной концентрации и ф
Эта 15-минутная йога + DJ сет идеально подойдёт, если тебе нужно быстро включить мозг на полную мощность и сосредоточиться. Здесь мы сочетаем простые, но эффективные движения с динамичным DJ-сетом, чтобы заряжаться энергией и фокусом на весь день. В этом видео: Лёгкие йога-упражнения для улучшения циркуляции и активации энергии Простые дыхательные практики для включения мозга и фокуса Энергичный DJ сет от Макса, чтобы не отвлекаться и поддерживать концентрацию Поставь наушники и почувствуй, как твоя энергия возрастает с каждым движением. Эти 15 минут — твой ключ к полной концентрации и продуктивности! Feel & Flow — заряди свой день с нами! Без замедлений, без преград, только ты, музыка и полный фокус. 00:00 – Подготовка к практике 00:50 – Дыхательные практики 04:50 – Раскрытие плеч и грудной клетки для снятия напряжения 06:35 – Упражнение "Лягушка" 08:00 – Медитация для фокуса 10:45 – Медитация благодарности Музыка, использованная в видео: Yutie Lee – Flower Protocol (Oceanic Remix) Hiroshi Yoshimura – Time Forest Hiroshi Yoshimura – Water Planet Все права на музыку принадлежат соответствующим правообладателям. Видео создано исключительно в некоммерческих целях, с уважением к авторам произведений
Эта 15-минутная йога + DJ сет идеально подойдёт, если тебе нужно быстро включить мозг на полную мощность и сосредоточиться. Здесь мы сочетаем простые, но эффективные движения с динамичным DJ-сетом, чтобы заряжаться энергией и фокусом на весь день. В этом видео: Лёгкие йога-упражнения для улучшения циркуляции и активации энергии Простые дыхательные практики для включения мозга и фокуса Энергичный DJ сет от Макса, чтобы не отвлекаться и поддерживать концентрацию Поставь наушники и почувствуй, как твоя энергия возрастает с каждым движением. Эти 15 минут — твой ключ к полной концентрации и продуктивности! Feel & Flow — заряди свой день с нами! Без замедлений, без преград, только ты, музыка и полный фокус. 00:00 – Подготовка к практике 00:50 – Дыхательные практики 04:50 – Раскрытие плеч и грудной клетки для снятия напряжения 06:35 – Упражнение "Лягушка" 08:00 – Медитация для фокуса 10:45 – Медитация благодарности Музыка, использованная в видео: Yutie Lee – Flower Protocol (Oceanic Remix) Hiroshi Yoshimura – Time Forest Hiroshi Yoshimura – Water Planet Все права на музыку принадлежат соответствующим правообладателям. Видео создано исключительно в некоммерческих целях, с уважением к авторам произведений