Медитация концентрации и покоя / Владимир Курсов для онлайн сервиса медитация и осознанность

Медитация развития навыка концентрации для онлайн сервиса медитация и осознанность https://meditateonline.ru/ Управляемая аудио медитация по концентрации на дыхании, которая помогает развивать навык сосредоточения и концентрации. В этой практике основным объектом для фокусировки мы выбираем наше дыхание и учимся удерживать наше внимание на различных аспектах дыхания. В результате регулярной медитации на дыхании мы получаем повышение общего уровня осознанности и силы концентрации.