Бодрящая утренняя йога-зарядка - для всех уровней

Рада представить вашему вниманию эту эффективную заряжающую йога-зарядку, состоящую из классических поз йоги в динамике и статике. Выполнять можно как на коврике босиком, так и в мягких кроссовках на любой не скользкой поверхности. Рекомендую выполнять утром - бодрость и энергия гарантированы на весь день! 😊 Все свои практики от начала и до конца создаю сама, поэтому буду очень благодарна вашему лайку и рекомендации ☺️ Ищи меня в разных соцсетях под @yoga.oliya Желаю прекрасного дня! С любовью, Олия