Как йога для расслабления помогает успокоить ум и изб?

✨Подписаться на канал ►https://youtube.com/@MagicYogaa?sub_confirmation=1 ✨Я в соцсетях►@inna.stepanova.yoga Друзья! Рада приветствовать вас на своем канале! ❤️ В этом видео: йога для расслабления, снятия тревожности и обретения внутреннего спокойствия. Особенно полезен этот комплекс йоги будет тем, кто живет в большом городе. Посмотрев это видео до конца, вы поймете: секрет спокойствия прост! Хотите увидеть комплекс йоги на каждый день и узнать, как работает йога для расслабления? 🔔Подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю все про занятия йогой ►https://youtube.com/@MagicYogaa?sub_confirmation=1 #йогадляспокойствия #йоганакаждыйдень #йога #расслабление 00:00 Йога для расслабления: первый секрет 00:40 Второй секрет спокойствия 01:40 От чего возникает суета? 02:34 Третий секрет: ходьба 05:32 Что еще нам может помочь? 07:52 Секрет четвертый: работа с физическим телом 08:19 Техника выполнения планки #йогадома #йогауроки #йогавидео #антистресс