Как вернуть красивое тело после родов?

Мама знает мама в теме После родов каждая мама хочет вернуть форму, но вокруг столько вопросов и противоречий. Когда начинать — сразу или после ГВ? Можно ли заниматься спортом при кормлении? Чем отличается восстановление после естественных родов и кесарева? И когда появятся первые результаты? В этом видео — не только теория, но и практика. Разбираем поэтапный план действий, даём упражнения, которые можно делать дома, и делимся советами, которые реально работают. 00:00 Начинаем! 00:30 Когда можно начинать активный образ жизни после родов? 02:10 Можно ли кормящим мамам заниматься спортом? 02:51 Как начинать восстанавливать тело и как скоро будет результат? 05:20 Правда ли, что пока кормишь грудью, похудеть невозможно? 06:53 Практические упражнения для восстановления после родов 11:42 Совет молодым мамам Ведущая: Ольга Бакина — https://vk.com/ola_bakina Эксперт: Лилия Маракулина — https://vk.com/lilyamarakulina Место съемок: атмосферное пространство Bloom — https://vk.com/bloom_43