Как избавиться от запора быстро в домашних условиях?

🎁 ПОДАРОК - БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс: "ГОРМОНАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА" - https://clck.ru/3GbqCR Здравствуйте, друзья! С вами Данила Сусак — чемпион мира по оздоровительному цигун, остеопат! Сегодня вы узнаете, как правильно сделать самомассаж, чтобы улучшить пищеварение и избавиться от неприятного ощущения в животе. Я расскажу, какие движения помогут стимулировать работу кишечника и улучшить самочувствие. Если досмотрите видео до конца, я поделюсь с вами простыми, но действенными техниками, которые помогут наладить работу кишечника, а также объясню, как можно включить их в повседневную практику. Узнаете, как массажировать живот для лучшего пищеварения и избежать запора. Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. На нем вы найдете больше упражнений от боли в теле и все про здоровый образ жизни. А как вы обычно справляетесь с запорами? Пробовали ли вы делать самомассаж или использовали другие методы? Напишите об этом в комментариях! #ксамата #даниласусак #здоровье #здоровьеидолголетие #здоровыйобразжизни #жкт #запор 0:00 – Вступление 0:10 – Почему возникает запор? 1:36 – Упражнение №1 2:47 – Упражнение №2 4:10 – Упражнение №3 5:50 – Чем опасен запор? 6:19 – Заключение