Падать или толкаться?

В лыжном ходе под каждый шаг какую рекомендацию лучше использовать #лыжи #беговыелыжи #лыжники #лыжник #лыжныегонки #тренер #техникалыжногохода #лыжиобучение #обучение #спорт