Что такое триатлон - все что нужно знать новичку

Что такое триатлон – все нужно знать новичку про бег, плавание и велосипед! Триатлон кажется сложным видом спорта только до первого знакомства с правилами и дистанциями. Многие приходят в него после 30 лет без спортивного прошлого, начинают с коротких стартов и постепенно переходят к более длинным дистанциям. Главное – понять, как устроена гонка, какая подготовка потребуется и с чего лучше начать новичку. В этом большом видео обзоре разбираем основы триатлона: плавание, велосипед и бег, популярные дистанции от спринта до полного Ironman, правила стартов, транзитную зону, необходимое снаряжение, подготовку к первому соревнованию и типичные ошибки начинающих триатлетов/ бегунов/ пловцов. Также поговорим о выборе велосипеда, гидрокостюма, экипировки для триатлона, тренировках для новичков, пульсовых зонах, подготовке к спринту, олимпийской дистанции, половинке Ironman и дистанции 226 км. Видео будет полезно тем, кто интересуется триатлоном, планирует первый старт или забег 🔥 Кстати, напишите в комментариях, каким спортом вы занимаетесь уже сейчас (может бег, фитнес, йога, танцы, плавание, велоспорт)? И какими умными часами пользуетесь: Garmin, Apple Watch, Coros, Amazfit, Suunto? Покупайте гаджеты у дилера официальной продукции ГАРМИНКО –– через наш сайт или социальные сети. ГАРМИНКО – надежный партнер на пути к вашим целям. Актуальные модели часов на нашем сайте (Garmin Fenix 8, Venu 4, Forerunner 165, Instinct, Epix, Enduro, MARQ, Lily, Vivoactive и др) https://garminco.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=16.06