Болит спина? Грыжи/протрузии? Как восстанавливаться

Продолжение первой части восстановления после воспаления грыжи диска. ✅ укрепляет мышцы слабой ноги ✅ помогает восстановить правильную биомеханику во время ходьбы Первую часть смотрите по ссылке https://youtu.be/bIJMAMkh1ok 🔥 Подписывайтесь на канал 🔔 и будьте здоровы #грыжадиска #грыжапозвоночника #болитспина #йогадляспины #упражнениядляспины #упражненияпригрыже #протрузия #корешковыйсиндром