И Цзинь Цзин. Сравнение древнего и современного. Дарья Патока (Все уроки в плей-листе и описании)
Все уроки И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий. Вступление: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqKWzLt_EVlll9-XrulsJu6HGM_xQfzyp Урок 1 Первые три упражнения «Вэйто преподносит палицу” 韦驮献杵第一势，二势，三势. ☀️Упражнения в современном варианте: https://youtu.be/zrJMXcP6L20 ☀️Упражнения древнем варианте: https://youtu.be/bjLfG2QT1Pc ☀️ Домашнее задание 1 го-урока https://youtu.be/sLzod6OKNQc Урок 2 Четвертое упражнение «Поменять звезды в созвездии»摘星换斗势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/yVCcjj1Tcao Пятое упражнение «Тянуть 9 коров».倒拽九牛尾势 https://youtu.be/nfCYgiuQBWU ☀️ Дополнение и домашнее задание 2-го урока: https://youtu.be/upY8gvLIt4k Урок 3 Шестое движение «Расправить крылья, выпустить когти». 出爪亮翅势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/elUbd-Xz8m0 Cедьмое движение И Цзинь Цзин «Девять духов достают мечи» 九鬼拔马刀势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/wVXDk7YD7Iw ☀️ Домашнее задание 3-го урока: https://youtu.be/TWQGU2zwUT4 Урок 4 Восьмое движение «Присесть на трёх уровнях» 三盘落地势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/XQzvYdRGcH4 Девятое движение «Лазурный дракон выпускает когти» (лапа дракона) 青龙探爪势 : И Цзинь Цзин. Девятое упражнение. https://youtu.be/E1AMNrA2zG4 ☀️ Домашнее задание. Урок 4. https://youtu.be/JcuJh6ghlfE Урок 5 Десятое движение «Тигр следит за добычей» 卧虎扑食势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/2N6T0jQrKuU Одиннадцатое упражнение «Склониться в поклоне» 打躬势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/tQQwqc49Cmo ☀️ Домашнее задание 5-го урока https://youtu.be/th7KJAIPC7k Урок 6 Двенадцатое упражнение «Вилять копчиком, качать головой» 掉尾势: https://youtu.be/d-yvTuAPbY4 Сравнение древнего и современного вариантов. Обзор изученного: https://youtu.be/Sf5XREWd_oo ☀️ Дополнение и домашнее задание 6-го урока : https://youtu.be/ATQqgmnDZVE Урок 7 Исполнение-подсказка для запоминания. https://youtu.be/42XvSBCYqC4 Упражнения одного дедушки-монаха в Шаолине. https://youtu.be/Lsti8qqs2c4
Все уроки И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий. Вступление: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqKWzLt_EVlll9-XrulsJu6HGM_xQfzyp Урок 1 Первые три упражнения «Вэйто преподносит палицу” 韦驮献杵第一势，二势，三势. ☀️Упражнения в современном варианте: https://youtu.be/zrJMXcP6L20 ☀️Упражнения древнем варианте: https://youtu.be/bjLfG2QT1Pc ☀️ Домашнее задание 1 го-урока https://youtu.be/sLzod6OKNQc Урок 2 Четвертое упражнение «Поменять звезды в созвездии»摘星换斗势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/yVCcjj1Tcao Пятое упражнение «Тянуть 9 коров».倒拽九牛尾势 https://youtu.be/nfCYgiuQBWU ☀️ Дополнение и домашнее задание 2-го урока: https://youtu.be/upY8gvLIt4k Урок 3 Шестое движение «Расправить крылья, выпустить когти». 出爪亮翅势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/elUbd-Xz8m0 Cедьмое движение И Цзинь Цзин «Девять духов достают мечи» 九鬼拔马刀势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/wVXDk7YD7Iw ☀️ Домашнее задание 3-го урока: https://youtu.be/TWQGU2zwUT4 Урок 4 Восьмое движение «Присесть на трёх уровнях» 三盘落地势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/XQzvYdRGcH4 Девятое движение «Лазурный дракон выпускает когти» (лапа дракона) 青龙探爪势 : И Цзинь Цзин. Девятое упражнение. https://youtu.be/E1AMNrA2zG4 ☀️ Домашнее задание. Урок 4. https://youtu.be/JcuJh6ghlfE Урок 5 Десятое движение «Тигр следит за добычей» 卧虎扑食势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/2N6T0jQrKuU Одиннадцатое упражнение «Склониться в поклоне» 打躬势 Древний и современный вариант: https://youtu.be/tQQwqc49Cmo ☀️ Домашнее задание 5-го урока https://youtu.be/th7KJAIPC7k Урок 6 Двенадцатое упражнение «Вилять копчиком, качать головой» 掉尾势: https://youtu.be/d-yvTuAPbY4 Сравнение древнего и современного вариантов. Обзор изученного: https://youtu.be/Sf5XREWd_oo ☀️ Дополнение и домашнее задание 6-го урока : https://youtu.be/ATQqgmnDZVE Урок 7 Исполнение-подсказка для запоминания. https://youtu.be/42XvSBCYqC4 Упражнения одного дедушки-монаха в Шаолине. https://youtu.be/Lsti8qqs2c4