ЗДОРОВАЯ ПОДВИЖНОСТЬ - Зарядка для ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ

Урок состоит из мобилизационных движений на все отделы позвоночника; на тазобедренные и плечевые суставы; упражнения на кор и тонизацию ног; на стабилизацию таза и верхнего плечевого пояса; интересные координационные балансиры; мягкие растягивающие упражнения для снятия избыточного напряжения и гипертонуса. Не откладывай свою лучшую жизнь на потом, подписывайся 😉 ⭐️ MAX https://max.ru/join/U38f37TEZx1vNiIsR-1IW8k1UAQZVQCtBhvsq4OCW_A ⭐️ Сайт https://taplink.cc/oleynik.katerina ⭐️ Мой ТГ https://t.me/yoga4busy ⭐️ Мой VK https://vk.com/oleynik.katerina ⭐️ Rutube https://rutube.ru/channel/30719172/ Чтобы быть в курсе всех новостей и не пропустить запись на наши занятия. Жду вас! Вместе — веселее и легче!