Как правильно выполнять асаны? Включай и все поймешь.

Это серия видео где я очень просто и понятно объясняю, как нужно делать. А если не понятно то пишите в комментариях что именно и я перезапишу. Собака мордой вверх (Урдхва Мукха Шванасана) — асана для укрепления спины, рук и ног, раскрытия грудной клетки и улучшения осанки. Тонизирует тело и наполняет энергией. 🧘♀️ Присоединяйтесь, чтобы почувствовать гармонию и силу своего тела. Занимайтесь в комфортном темпе, слушайте своё тело и наслаждайтесь процессом! 🌿 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео: https://www.youtube.com/@Agata.kantser 📸 Следите за мной в Instagram: https://www.instagram.com/agata.kants?igsh=MWVqZjUxeWpxb2Yxag== 🌐 Подробнее о йоге и моих курсах: https://linktw.in/ICRWJI 🙏 Благодарю за вашу практику! Оставляйте свои впечатления и вопросы в комментариях — это поможет улучшить мой контент. #йогаонлайн #йогa #зарядка #собакамордойвверх