Моя еженедельная программа теннисной физической подготовки, как у будущей звезды

На этой неделе я прошёл полноценную программу в академии IMG вместе с их командой по силовой и общей физической подготовке. Джейсон серьёзно потренировал меня в течение трёх дней, уделяя внимание разным аспектам физической формы. Надеюсь, вам понравится это подробное разложение программы, и вы почерпнёте для себя что-то полезное. Подписывайтесь, если понравилось :)