ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍ 3 / 4 հոգու համար 1 գլուխ ծաղկակաղամբ 4/5 լոլիկ 2 պճեղ սխտոր Մաղադանոս ըստ ցանկության Աղ Զեյթունի ձեթ Ծաղկակաղամբը ունի շատ կարևոր նյութեր օրգանիզմի համար, նախ հագեցնում է դրա համար կարելի է ընդգրկել նիհարացնող դիետայի ժամանակ, պարունակում է վիտամիններ իմունային համակարգի պաշտպանության համար, ֆոլաթթու, հարուստ է երկաթով, պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք հակադարձում են բջիջների ծերացումը, վերացնում է տոքսինները եվ երաշխավորում է ուղեղի պաշտպանությունը, հակասում է քաղցկեղին: Եթե ունեք վահանագեղձի հետ կապված խնդիր պետք չէ չարաշահել ծաղկաղամբի օգտագործումը, հակառակ դեպքում խորհուրդ է տրվում շաբաթը նույնիսկ 2 անգամ: Cauliflower with tomatoes Recipe for 3 / 4 people 1 head of cauliflower 4/5 tomatoes 2 cloves of garlic Parsley Salt Olive oil Preparation: putting garlic with olive oil in the pan and cooking for couple of minutes, after which we cut tomatoes and cauliflower in little parts and add into the pan. We can add half cup of water, cover with the top of pan and cook for about 20 minutes, at the end we add salt and some parsley. Why should we eat Cauliflower? Cauliflower has many important substances for the body, first, it is satiating, so it can be included in a weight loss diet, contains vitamins to protect the immune system, folic acid, is rich in iron, contains antioxidants that reverse cell aging, eliminates toxins and guarantees brain protection, anti-cancer. If you have a problem with the thyroid gland, you should not abuse the use of cauliflower, otherwise it is recommended even 2 times a week. Рецепт для 3/4 человека 1 головка цветной капусты 4/5 помидоров 2 зубчика чеснока Петрушка Соль Оливковое масло Приготовление: выкладываем в сковороду чеснок с оливковым маслом и готовим пару минут, после чего нарезаем небольшими частями помидоры и цветную капусту и добавляем в сковороду. Можно добавить полстакана воды, накрыть крышкой и варить около 20 минут, в конце добавить соль и немного петрушки. В цветной капусте много важных для организма веществ, в первую очередь она насыщает, поэтому ее можно включать в диету для похудения, содержит витамины для защиты иммунной системы, фолиевую кислоту, богата железом, содержит антиоксиданты против старение клеток, выводит токсины и гарантирует защиту мозга, противораковую защиту. Если у вас проблемы с щитовидной железой, злоупотреблять цветной капустой не следует, в противном случае рекомендуется даже 2 раза в неделю. Սիրելիներս հուսամ կհավանեք բաղադրատոմսը․ Մեկնաբանություններում գրեք ինչպես է ստացվել ձեզ մոտ, ուրիշ ինչ բաղադրատոմսեր կցանկանաք տեսնել իտալական խոհանոցից #իտալականխոհանոց #համեղբաղադրատոմսեր #տորթ #խոհանոց #ուտեստ #հեշտ #ինչեփելայսօր #համեղ #ծաղկակաղամբ #հեշտ #easyrecipe #лёгкиерецепты