Кто вырывается вперед? Сердце или митохондрии? И как это влияет на здоровье сердца? Митохондрии не могут отставать в развитии от сердца у бегающего человека. У ТОЛЬКО бегающего человека они не могут сердце обгонять. Митохондрии могут обогнать сердце, если их "нагнать" тренировками вне обьема бега. нагнать не только и не стлько обьемом, а вообще обьемом их даже невозможно тренировать. Однако если митохондрии обгоняют сердце, сердце можно загубить гипертрофией по R типу ( стеночковая, а не обьемная, гипертрофия), если не следить за ЧСС. Вопрос в том, сколько раз в неделю сердце должно растягиваться кровью для L гипертрофии. Возможно, что тренировки высокоОбьемные раз в неделю могут привести к неправильной гипертрофии сердца. А два раза- уже нет. Происходит это потому, что кроме адаптации есть дезАдптация. Вполне возможно, что для дезадаптации сердца как раз достаточно больше 5ти дней. Если давать одну и ту же нагрузку на сердце реже 5ти дней, то по этой нагрузке сердце наоборот, будет дезадаптироваться