Разбор 1 кейса, Наталья, 41 год, 88кг, 162 см, похудеть на -20 ?

Разбираю питание девушки, даю рекомендации по изменению рациона для похудения. 1.Режим дня. 2.Калорийность рациона конкретно для нее. 3.Распределение рациона на завтрак, обед и ужин. 4.Оставлять или исключать любимые продукты? 5.Безопасно ли худеть на -20 кг за 2 месяца? ВКонтакте: Проект Стройность-навсегда! https://vk.com/foreverslim Низкокалорийные рецепты https://vk.com/slimrecept Психология стройности https://vk.com/pravilastroinosti Личный профиль https://vk.com/olesyagalkevich