День 1 — Мягкое пробуждение | Утренняя йога 15 минут

Доброе утро и добро пожаловать в мини-челлендж "7 дней утренней йоги"! 🌞 Сегодня у нас короткая практика на 15 минут — мягкое пробуждение тела, дыхание и настрой на день. Подходит всем уровням. 🧘♀️ Практики доступны в прямом эфире и сохраняются на канале. 💛 Хочешь больше? У меня есть закрытая онлайн-студия @piyole с 88+ тренировками по йоге и пилатесу. • Удобный формат • Новые видео каждый месяц • Поддержка и забота 📲 Доступ к студии: 29€/мес Напиши мне в Instagram **@piyole**, и я расскажу, как присоединиться! #йогаонлайн #утренняяйога #йогадляначинающих #йогаселеной #йогаежедневно #йогавдомашнихусловиях #йогавпрямомэфире #йогастудия #йогавyoutube #онлайнтренировка