Йога и дыхательные практики для вашего здоровья

Сначала мы выбираем путь, потом путь выбирает нас... Здравствуйте, дорогие друзья. Меня зовут Татьяна Ложкина и я сертифицированный инструктор по йоге. Также я автор двух книг "Быть счастливой разрешается. Только для женщин", "Девять месяцев счастья. В ожидании чуда" и нескольких курсов по йоге, в том числе здоровая спина и для беременных. Практикую йогу около 20 лет, 8 последних преподаю сама. У меня более сотни довольных клиентов, жизнь которых преобразилась после регулярных практик со мной. Вы знаете, что йога - это не про гимнастику. Йога гораздо больше чем просто растяжка. Это комплексный, целостный подход 😉. Это про внутренний мир Это здоровый образ жизни. Это внутренняя и внешняя красота. Благодаря йоге и дыханию можно: - избавится от головной боли, - постройнеть, - улучшить гибкость, координацию и баланс, - снизить стресс, - гармонизировать физическое и психическое здоровье, - укрепить иммунную систему, - улучшить кровообращение. Ссылка на мой канал в Телеграмм https://t.me/berezhnayayoga Заходите и подписывайтесь 💖 С любовью и благодарностью к вам, ваша Фея по красоте Татьяна Ложкина 🦋