Практика на укрепление иммунитета и горловой чакры: П?

Данная техника дыхания отлично подходит для того чтобы очистить верхнюю часть легких, гортань, проработать Вишудху (горловую чакру) и даже почувствовать свой пупочный центр. Название получило от того, как дышит собака после интенсивной нагрузки. Во время практики держите спину ровно, широко открывайте рот и высовывайте максимально язык, чтобы почувствовать корень языка, тем самым мы помимо всего стимулируем блуждающий нерв. Во время выполнения возникает ощущение сухости во рту, на языке, а также желание прокашляться! Также может закружиться голова. Рекомендую перед практикой открывать пространство и после закрывать его. Открытие пространство: https://youtu.be/d2HL8oxUcPM?si=PJvIw1X4anVhrMEt Больше о дыхании Огня: https://youtu.be/PWEIrmV99jA?si=_ROrSKQnVo0_-f_x Регулярные Онлайн практики длительностью 30-45 минут отлично заряжают энергией, успокаивают ум, снимают стресс и исцеляют. Подробнее по ссылке: https://wa.me/message/GCWBURMHUI6GJ1