ПРАКТИКА 4. ЙОГА. УЛУЧШАЕМ НАКЛОН. ГИБКОСТЬ. ЗДОРОВОЕ Т?

Всех приветствую ☀️ Финишная практика серии #достижениецелей по улучшению наклона. ☝️С этой практикой вы улучшите не только свой наклон, но и гибкость всего тела. Практика спокойная. Меньше силовых, больше гибкостных асан. 👍Если вам комфортно при выполнении, - идите в глубину. 👎Будет сопротивление - дышите глубоко, осознайте, что вы делаете важнейшую работу, снова дышите и идите до конца. 💡Используйте кубики для йоги. С их помощью проще выравнивать и вытягивать тело. 🕕Практика займет 30 минут вашего времени. 🙏Практикуйте регулярно, не менее 2-3 раз в неделю, и вскоре вы увидите результаты своих трудов. Ставьте ❤️ если было полезно.