Упражнение от отёков и усталости ног. Ольга Гончарова

Делюсь упражнениями и интересными исследованиями о спорте и здоровье здесь: https://t.me/yogalike Упражнение на видео хорошо работает против варикозного расширения вен, усталости ног и отёков. Сразу три фактора способствуют оттоку венозной крови: 1) Перевёрнутое положение для ноги - сила тяжести помогает венозному кровотоку. 🤸♀️ 2) Мышечный насос - усиливает эффект. ⛽️ 3) Кот - мотивирует выполнять упражнение дольше. 🐈