ЙОГА ЧЕЛЕНДЖ , що змінить життя : 14 днів йоги в стилі Та?

Цей челендж - можливість познайомитись з йогою та пізнати своє тіло глибше. Шлях до життя мрії складається з маленьких, регулярних кроків. То ж додавай йогу у своє життя кожного дня і спостерігай, як день проходить наповнено та енергійно. СПОКІЙ.СИЛА.БАЛАНС. Всі тренування проходять в стилі Табата та поділені на різні групи м'язів. Для тренування необхідний тільки коврик ( пледик ), комфортна атмосфера та гарний настрій. Перед самим тренуванням бажано зробити маленьку розминку - розігрів. Якщо у тебе виникають якісь питання по техніці - ти завжди можеш написати мені в Інстаграм ( посилання є в описі ) , я із задоволенням допоможу. Додавай відео,як ти займаєшся зі мною в сторіс, відмічай мій інстаграм і отримуй приємні бонуси у формі знижки на індивідуальні або групові заняття зі мною онлайн. Будь ласка, виконуй практики тільки у хорошому самопочутті. Будь котиком, стався до себе із турботою та любов'ю. А також ділись у коментарях своїми відчуттями та результатами. Також прикріпляю для тебе посилання на календар, де ти зможеш відмічати пройдені дні: https://drive.google.com/file/d/1e4qnRUum0kO3im1HOOh--UkTfOfp-ZVI/view?usp=sharing Бажаю тобі натхнення та внутрішньої сили, щоб дійти до кінця. Обіймаю. tags: #йогатабата #йогадляновичков #хатхайога #йогавдома #тренування #медитаціядлясну #силоветренування #yoga #yogapractice #yogatabata #yogainspiration #yogateacher #yogagirl inst: https://www.instagram.com/hannaaboutyoga?igsh=c2MweHQ3bjZkYXA1 Тренування на все тіло в стилі Табата Час : 45 секунд роботи/15 секунд відпочинок