Тренировка против ОТЁКОВ стоя | СВЕЖЕЕ лицо ЛЕГКОЕ тел

Легкая лимфодренажная зарядка, с которой справится каждая. Улучшит циркуляцию лимфы, повысит тонус мышц, снизит отечность 0:46 дыхание 1:10 сгибание / разгибание грудной клетки 2:14 вращение плеча 3:13 боковые наклоны 3:55 статика присед + голеностоп 6:05 боковой выпад с ротацией ТБС 10:05 волна стоя 13:32 заключение Интенсив «Зарядка с балериной» https://taplink.cc/anna_balletmix/p/97b70d/ #тренировкадома #лимфодренаж