Уличная разминка для верхней части тела

Как сделать приятную прогулку полезнее? Выполните небольшую разминку – даже лёгкая физическая активность на свежем воздухе поможет укрепить здоровье и зарядит бодростью на целый день. В нашем видеоуроке Александр Мамонтов, инструктор-методист по адаптивной физической культуре в саду «Эрмитаж», покажет простую разминку для верхней части тела. – Упражнения помогут избавиться от ощущения скованности в плечах и шее. – Разминка подходит для любого уровня подготовки. – Легко выполнить на улице даже в прохладную погоду!