Тренировка После Болезни. Кристина и Тяжелая Атлетика

Заполните для тренировок с Андреем: https://forms.gle/221p6N9HF1Yykqqz7 00:00 - В прошлых выпусках 00:22 - Начало 01:28 - Растяжка до, после или в отдельный день 02:38 - Спортпит для хорошей тренировки 03:48 - Как тренировать присед для тяжёлой атлетики 05:19 - Присед рабочие подходы 09:03 - Насколько туго нужно затягивать тяжелоатлетический ремень 09:56 - Что у Кристины с весом 10:44 - Как тренироваться после болезни 12:47 - Рывок в стойку 13:01 - Что самое сложное в рывке 17:42 - Работа в стойку вреднее для суставов 18:47 - План - не догма 19:22 - Что Кристине особенно понравилось в тренировке