💚ЗАПОР?ХОТИТЕ СБРОСИТЬ ВЕС?💚ЗАМЕНЯЕМ УЖИН ЭТИМ ДЕСЕРТОМ:💚семена ЧИА +💚КЕФИР+💚КУРАГА+КИВИ=❤️

ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ ПОЧИТАЕТЕ О ПОЛЬЗЕ СЕМЯН ЧИА- ВЫ БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ,,, ПРЕКРАСНО ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ КИШЕЧНИКА И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ,,, В ЭТОМ " ИСПАНСКОМ ШАЛФЕЕ" СОБРАНА НЕ ТОЛЬКО ГАММА ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В,Е И немного А, ЕЩЕ И МАГНИЙ, КАЛЬЦИЙ,ЦИНК,КАЛИЙ, ЖЕЛЕЗО.. А ЕЩЕ АНТИОКСИДАНТЫ,, А ЕЩЕ БЕЛОК,,, А ЕЩЕ ОМЕГА... ПОВЕРИТЬ ТРУДНО,,, УЖЕ ХОЧЕТСЯ НАБИТЬ ПОЛНЫЙ РОТ ЭТОЙ ПРЕЛЕСТЬЮ И НАЧАТЬ ЖЕВАТЬ😅😂,НО БУДЕТ ОООООЧЕНЬ НЕВКУСНО... ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ПРИГОТОВИМ НЕЖНЫЙ ,ПРИЯТНЫЙ ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ НАМ ДАЖЕ ЦЕЛЫЙ УЖИН 😍Я ЧАСТО ВЕЧЕРОМ СЬЕДАЮ СТАКАН С ЭТОЙ ВКУСНЯШКОЙ,, ЧУВСТУЮ ПОЛНОЕ НАСЫЩЕНИЕ , НИКАКОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА,,,-- ОТЛИЧНЫЙ УЖИН !ПРЕКРАСНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ❤️ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ДЛЯ РЕГУЛЯРНОЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА . 💚НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ СТАКАН 1% ИЛИ ЛЮБОГО КЕФИРА ПО ЖИРНОСТИ,, КОТОРЫЙ ВЫ ЛЮБИТЕ) 💚1/2 КИВИ 🟢5 КУРАГИ 💚2-3 Ч Л СЕМЯН ЧИА НАРЕЖИМ МЕЛКО КУРАГУ И КИВИ, СМЕШАЕМ С КЕФИРОМ И С СЕМЕНАМИ ЧИА И ОСТАВИМ ПРИ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ НА 1 ЧАС. МОЖНО И НА 2-3 ЧАСА... ( ДАЖЕ МОЖНО ПОСТАВИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИК И КУШАТЬ НА СЛЕД ДЕНЬ) СЕМЕНА ЧИА РАСБУХАЮТ,,, СЛАДОСТЬ ПРИДАЕТ КУРАГА И АРОМАТ ДАЕТ КИВИ,,СВЕРХУ МОЖНО ПОСЫМАТЬ КОРИЦЕЙ( ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КОРИЦЫ) НАДЕЮСЬ, ВАМ ПОНРАВИТСЯ ЭТОТ РЕЦЕПТ. ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ,, ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ НЕОБЫЧНЫЕ И ПРОС ЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ.. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВИДЕО ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД😊🥰МЫ БЛАГОДАРНЫ КАЖДОМУ НОВОМУ ПОДПИСЧИКУ🙏♥️