Тренировка с лопатками в бассейне

Для чего в плавании лопатки? Лопатки для плавания увеличивают площадь поверхности ладоней, соответственно, спортсмен лучше чувствует воду при выполнении гребка, что способствует развитию правильной техники движения рук. Также они добавляют спортсмену дополнительную нагрузку на руки, что позволяет укрепить мышцы и сделать их более сильными.