Подтягивания со жгутом | Правильная техника от фитнес-тренера

Подтягивания со жгутом — отличный способ научиться подтягиваться правильно, укрепить мышцы спины и рук и постепенно выйти на чистые повторения без помощи. В этом видео фитнес-тренер Никита Сынков из спортивного клуба Rossvik подробно показывает правильную технику подтягиваний со жгутом: — как выбрать и закрепить жгут — правильный хват и положение тела — какие мышцы работают — типичные ошибки и как их избежать Видео подойдёт новичкам, тем, кто возвращается к тренировкам, и всем, кто хочет безопасно прокачать спину и увеличить количество подтягиваний. 👇 Поддержи канал Поставь 👍 лайк, напиши 💬 комментарий — задавай вопросы тренеру, и подпишись на наш канал, чтобы не пропускать полезные тренировки и разборы упражнений! #фитнес #подтягиваниясожгутом #подтягивания #техникаупражнений #тренировка #спорт #фитнестренер #rossvik #спина #руки #новичкам