Медитация Кундалини-йоги от негативных мыслей

Мы выполним практику, которая избавляет от негативных мыслей. Длительность этой медитации - не больше шести минут. Для достижения более заметного эффекта можно добавить в конце расслабление в Шавасане 3-5 минут. Напишите в комментариях чувствуете ли вы как ваш ум успокоился после практики? Смотрите также: - Медитация-пранаяма от бессонницы https://www.youtube.com/watch?v=LK4to4R04uA - Медитация для снятия стресса https://www.youtube.com/watch?v=2yyBuIH3Lto - Медитация для обретения лёгкости https://www.youtube.com/watch?v=Epz6K_-x80o __________________________________________________________________________ Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм: https://www.instagram.com/mari_namaste/ https://t.me/MariNamaste #медитация #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога