Видео из цикла обучения персонала управления собеседником во время общения. Спикер: Эклс Дин Ридович. Основные тезисы. На восприятие вас как альфы, влияют следующие (основные) параметры: - ГЛАЗА - скорость/частота моргания и движения зрачков, широко ли они распахнуты или слегка прищурены; - ДЫХАНИЕ - частота и глубина; - ОБЛАСТЬ РТА И ГОРЛА - поджаты ли гуды, напряжена ли зоны рта (складки вокруг губ), высота и скорость речи, восходящий или нисходящий тон при произнесении фраз; - ПОЗА - скованная, движения расслаблены или резкие, угловатые. Нет смысла концентрироваться на этих вещах в процессе диалога - вы не справитесь. Ваши попытки выглядеть альфой провалятся. Тренироваться надо в спокойной обстановке, а в ситуации отдаться на автоматизм отточенной реакции тела. Есть смысл моделировать ситуацию в голове и расслабиться, наблюдая за телом, стараясь "настроить" его на нужное поведение (например, начать дышать медленнее). Представьте, что на вас кричат, а вы - лев (львица), за вашей спиной граница вашего прайда. Недалеко отдыхают члены вашего прайда, а кричащий человек, всего лишь шакал, который пытается проникнуть на территорию прайда, но боится, он лает издалека. Он вам ничего не сделает, просто хочет вывести вас из себя. В сравнении с вашим прайдом, это маленький, неопытный хищник. Если они применит силу, его разорвут, вы в безопасности. Проигрывайте в голове этот сценарий и прислушивайтесь к ощущениям. Мне ничего не сделает этот лев, если что, его разорвут. Тренироваться надо ВНЕ СИТУАЦИИ. Как это работает? Мозг не понимает, правда то, что вы фантазируете или нет. Он начинает путаться. Яркий пример, мы пугаемся фильмов ужасов, хотя понимаем, что это вымысел. Другой пример - порно, мозг возбуждается, хотя логически нет смысла, ведь рядом нет настоящего партнера/ши для секса. Если вы отрабатываете ситуацию раз за разом, то нейроны, формируются как удобно вам. Для лучшего эффекта, создайте "якорь". Когда вы достигаете нужного состояния расслабленности, то сложите, например, пальцы, особым способом и сконцентрируйтесь на этом + состоянии. В будущем, в стрессовой ситуации, складывайте пальцы так, начинайте представлять ситуацию с прайдом и расслабьтесь.