Интервью с Андреем Мартюшевым-Поклад | Методолог проекта, эксперт по системному здоровью

Почему современные пары всё чаще сталкиваются с трудностями зачатия? И как управлять своим репродуктивным здоровьем, а не просто лечить последствия? Отвечает методолог проекта «Формула Рождения» Андрей Мартюшев-Поклад. В этом интервью — без воды и запугивания: 🔹 Что изменилось в понимании здоровья за последние 20 лет? Почему 80% нашего состояния — это привычки, а не генетика? 🔹 Главный корень метаболического нездоровья и проблем с фертильностью — питание. А также хронический стресс и дефицит сна (за 50 лет люди стали спать на 2–3 часа меньше). 🔹 Какие анализы обязательны при подготовке к беременности: ферритин, гомоцистеин, витамин Д, инсулин натощак, щитовидная железа — для женщин. Для мужчин — тестостерон. 🔹 4 главных мифа о подготовке: «можно не готовиться», «врачи всё знают и всё починят», «готовиться нужно только женщине», «можно всё предусмотреть». 🔹 Образ будущего: как повысить «субъектность» человека в управлении своим здоровьем и почему это задача государственного уровня. Андрей даёт чёткий ответ: «Нельзя полагаться на медицину полностью. Спасение утопающих — дело рук утопающих». Если вы хотите перестать быть пассажиром и стать капитаном своего здоровья — смотрите. #планированиебеременности #фертильность #мифыозачатии #какзабеременеть #управлениездоровьем #формуларождения